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NOUVEAU.

Snack keto Super nuts.

Barre de noix ultra-gourmande avec 64% de fruits entiers et sans sucres ajoutés. Idéale dans le cadre d’un régime cétogène ou en période de sèche.

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Snack keto Super nuts.

Déjà best-seller.

Nutriscore A.

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Nutriscore A.

Plusieurs mois de recherche ont été nécessaires pour développer cette barre de graines entières qui allie bienfait des noix et des protéines, le tout, sans sucre ajouté.

En savoir plus sur le régime cétogène.

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tout savoir sur la cétose.

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sont les aliments interdits ?

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quoi petit-déjeuner ?

Vos questions les plus fréquentes.

LA SUPER NUTS EST-ELLE ADAPTÉE AU RÉGIME CÉTOGÈNE ?
Absolument, notre équipe de R&D a travaillé pendant de nombreux mois pour développer un snack keto qui pourrait être adapté à ce régime alimentaire. Aujourd’hui, c'est avec plaisir que nous vous proposons cette barre de noix entières qui allie les bienfaits des noix aux protéines, le tout, sans sucre ajouté et Nutriscore A.

QUELLES SONT LES VALEURS NUTRITIONNELLES DES LA BARRE KETO SUPER NUTS ?

Une barre Super nuts de 40g contient 197 calories, dont 13g de matières grasses, seulement 7g de glucides (dont seulement 2g naturellement présents dans les amandes et les cacahuètes), 10g de fibres et environ 8g de protéines.

Votre barre super Nuts est composée d'un mélange de noix, de protéines de tournesol et de riz et de sel de mer.

QU'EST CE QUE LE RÉGIME CÉTOGÈNE ?
C’est un régime où l'on va remplacer la majorité des glucides par un apport en lipides et protéines. L’idée est que d’obtenir plus de calories provenant des protéines et des lipides et moins de glucides. Cela vous mettra alors en état de cétose. C'est un régime assez contraignant à tenir sur la durée mais il peut avoir de nombreux bénéfices pour la santé.

QU'EST-CE QUE L'ÉTAT DE CÉTOSE ?

La cétose est un état métabolique dans lequel le sang contient des niveaux élevés de corps cétoniques. Cela se produit lorsque le corps commence à utiliser les graisses comme principale source d'énergie en raison d'un accès réduit au glucose et à la glycémie. Cela est généralement causé par la famine, le jeûne ou un régime à très faible teneur en glucides. De nombreuses cellules du corps préfèrent utiliser le glucose comme carburant. Lorsque votre corps n'a pas assez de glucose pour alimenter ces cellules, les niveaux de l'hormone insuline chutent et les réserves de graisse corporelle libèrent de grandes quantités d'acides gras. Beaucoup de ces acides gras sont transportés vers le foie où ils sont oxydés et convertis en cétones, également appelées corps cétoniques. Ceux-ci sont ensuite utilisés comme sources d'énergie alternatives dans tout le corps. Contrairement aux acides gras, les corps cétoniques peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique et alimenter le cerveau sans glucose.

En résumé, c'est lorsque votre corps utilise les lipides comme carburant à la place des glucides.

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR ATTEINDRE L'ÉTAT DE CÉTOSE ?
Avec moins de 50 grammes de glucides par jour, votre corps finit par manquer de carburant (sucre dans le sang) . Cela prend généralement 3 à 4 jours. Ensuite, votre organisme vient puiser dans les graisses et les protéines pour obtenir de l’énergie. C’est ce qu’on appelle la cétose.

LE RÉGIME CÉTOGÈNE AIDE-T-IL LA PERTE DE POIDS ?

Les gens utilisent le plus souvent un régime cétogène pour perdre du poids. En effet, lorsque vous suivez un régime pauvre en glucides, votre corps va puiser son énergie des cétones (qui viennent de la graisse produite par le foie). Au fil du temps, cela peut entraîner une perte de poids et une perte de graisse importante. Mais l'impact le plus évident du régime cétogène sur la perte de poids est surtout dû à un apport plus riche en lipides et protéines forcement plus satiétogène (coupe-faim) qu'un régime riche en glucides.

Certaines personnes trouvent facile de s'en tenir à un régime cétogène (en respectant 50g de glucides par jour), tandis que d'autres le trouvent insoutenable. Il convient également de noter que certaines études ne soutiennent pas l'efficacité du régime cétogène pour la perte de poids. Mais le régime cétogène est aussi connu car il peut aider à gérer certaines conditions de santé, comme l’acné, l’épilepsie, les maladies cardiaques… N’hésitez pas à en parler avec un médecin pour voir si ce régime est adapté à votre profil.

QUE MANGER LORS D'UN RÉGIME CÉTOGÈNE ?

Vous devez réduire considérablement votre apport en glucides et favoriser les aliments riches en lipides et protéines. Comme les noix, la viande, les œufs, les poissons gras, l'huile (huile d'olive, huile de coco) et le beurre, l'avocat etc... À l'inverse, évitez les aliments comme les pommes de terre et les pâtes, le pain, les céréales, les légumineuses, les fruits trop riche en glucides, les sodas et les bonbons. 

QU'EST-CE QUE C'EST LA "GRIPPE KETO" ?

Lorsque vous débutez une diète cétogène, vous changez généralement votre alimentation de manière radicale en coupant les glucides souvent en nombre dans l'alimentation "standard". Les premiers jours de cette nouvelle diète peuvent entrainer certains symptômes : preuve que votre organisme s'adapte et change de source de carburant (des glucides aux lipides).

Vous pouvez alors ressentir des effets secondaires et indésirables comme des maux de tête, des nausées, une mauvaise haleine, une grande fatigue.

COMBIEN DE GLUCIDES PAR JOUR POUR L'ALIMENTATION CÉTOGÈNE ?

Si chaque étude est différente, en moyenne dans un régime cétogène on conseille de consommer une quantité d’environ 50g de glucides ou moins par jour. Il s’agit donc très rapidement d’avoir une diminution voir de couper notamment tous les aliments riches en glucides de votre alimentation. 

Bien qu’il existe de nombreux avantages sur le long terme (comme participer au traitement de telle ou telle maladie comme le diabète et certains types de maladies cardiovasculaires), adopter un régime cétogène c’est repenser entièrement son mode de vie et sa consommation. Il faut en effet éviter toutes les sources de glucides et de sucres (souvent contenu dans vos aliments préférés.). Le mieux avant de se lancer est de collecter le plus d’informations possible sur le régime cétogène pour mieux comprendre dans quel cas il est utilisé.


Si la diète cétogène peut paraitre contraignante, vous n’êtes peut etre pas obligés de suivre à la lettre le taux de glucides par jour. Vous ne serez par contre pas en état de cétose mais sur le court terme suivre les grandes lignes du régime cétogène vous permet de diminuer le niveau de sucre que vous consommez au quotidien (que l’on a l’habitude de consommer en excès par rapport à notre besoin) et d’ainsi avoir une alimentation de base plus équilibrée.